民商ニュース

ホーム > 民商ニュース > みんなで楽しく！ 　健康講座＝宮崎民商共済会

みんなで楽しく！ 　健康講座＝宮崎民商共済会

20090720_11.jpgのサムネール画像『いきいきヘルスアップ教室』と題して、宮崎民商共済会が健康講座を開催。七月六日に｢健康づくりと健康診断｣、十三日に｢健康チェックと生活習慣改善｣の講座が開かれました。


　｢健康づくりと健康診断｣では、講師の上野満医師(宮崎生協病院)が、｢健診｣と｢検診｣の違い。２００８年４月から実施された｢特定健診｣の目的などを分かりやすく話して頂き、病気にならないためにも早期発見・治療に結び付ける健診の重要性を強調しました。


20090720_13.jpgのサムネール画像また、自公内閣が、社会保障費を削減するために｢特定健診｣や｢後期高齢者医療制度｣をすすめてきていることを指摘しました。

｢健康チェックと生活習慣改善｣では、講師の松本朋美保健師(同病院)のアドバイスを受けながら、血圧測定・簡単尿チェック・体脂肪測定などをおこない、それぞれ出た結果から、健康状態について話し合いました。｢血圧が高いね｣｢思ったより塩分をとっているね｣｢見た目より、体脂肪は少ないね｣など、みんなの結果を比べながら、和気あいあいと語り合い、どうすれば改善できるかなどを学びました。

　次回は、７月２１日(火)午後７時半から｢簡単ストレッチ・腰痛体操｣と題して、気軽にできる簡単な体操をします。希望される方は、運動できる服装でお越し下さい。